Elizabeth Mercedes, autor en Aula Radio

How to Eat a Flexitarian Diet for Diabetes Management - Diabetes ...

28

Jul

Ciencia y tecnología

La dieta flexitariana para perder peso sin restricciones estrictas

La dieta flexitariana es un enfoque alimenticio que combina la filosofía del vegetarianismo con la flexibilidad de incorporar carne y otros productos animales de manera moderada. El término "flexitariano" es una combinación de las palabras "flexible" y "vegetariano", lo que indica que aunque se prioriza una alimentación basada en plantas, no se restringe completamente el consumo de carne o pescado.Orígenes y popularidadEl concepto de la dieta flexitariana ha ganado popularidad en los últimos años debido a su enfoque equilibrado y menos restrictivo que otras dietas más rígidas. La idea se basa en promover una alimentación más sostenible y saludable, inspirada…

Japón: cómo aumentar natalidad y participación laboral para sostener crecimiento

27

Jul

Por Elizabeth Mercedes

Inversiones y negocios

Estrategias integrales para aumentar la natalidad y la participación laboral en Japón

Japón sufre una doble presión demográfica: por un lado, una tasa de fecundidad que se mantiene constantemente por debajo del nivel de reemplazo y, por otro, una sociedad envejecida donde abunda la proporción de personas mayores de 65 años. Dichas tendencias ponen en riesgo la viabilidad del crecimiento económico, las cuentas públicas y la oferta de servicios esenciales. Con el fin de contrarrestar o suavizar semejantes consecuencias, resulta indispensable aplicar un plan integral que ataque los detonantes económicos, sociales y culturales, integrando a su vez acciones de carácter inmediato, intermedio y prolongado.Contexto demográfico y económicoEn Japón, el promedio de descendencia…

Oxxo desarrolla soluciones tecnológicas enfocadas en eficiencia operativa y expansión regional estratégica

26

Jul

Por Elizabeth Mercedes

Inversiones y negocios

Oxxo y su enfoque en la automatización para optimizar la logística y operaciones internas

Oxxo, reconocida como una de las principales cadenas de tiendas de conveniencia en América Latina, ha logrado posicionarse como líder a través de un enfoque estratégico que prioriza la eficiencia en sus operaciones y la expansión deliberada en diferentes regiones. La organización ha comprendido que para mantener un crecimiento constante en un mercado sumamente competitivo es necesario no solamente inaugurar nuevos puntos de venta, sino también incorporar tecnologías innovadoras capaces de agilizar sus procedimientos, disminuir gastos operacionales y potenciar la satisfacción de sus clientes.Con más de 22,000 tiendas en México y presencia en países como Colombia, Perú, Chile y Brasil,…

comer arroz en una dieta baja en carbohidratos

23

Jul

Por Elizabeth Mercedes

Cultura y ocio

Cómo integrar arroz en una dieta baja en carbohidratos sin afectar tus resultados

El arroz suele ser uno de los primeros alimentos que se eliminan cuando una persona decide seguir una dieta baja en carbohidratos. Su reputación como fuente importante de almidón ha llevado a considerarlo incompatible con este tipo de planes alimenticios. Sin embargo, especialistas en nutrición coinciden en que excluirlo por completo no siempre es necesario, especialmente cuando se entiende cómo integrarlo de forma equilibrada.Organizaciones como USA Rice han señalado en distintos espacios informativos que el arroz blanco puede formar parte de una alimentación consciente y baja en carbohidratos si se ajustan las porciones y se combina adecuadamente con otros alimentos.…

España: cómo reducir paro estructural con formación y mejor intermediación laboral

22

Jul

Por Elizabeth Mercedes

Inversiones y negocios

Cómo la digitalización de la intermediación laboral puede reducir el paro estructural en España

España sigue presentando una tasa de desempleo claramente superior a la media de la Unión Europea, con una presencia persistente de desempleo juvenil y de larga duración. Gran parte de este desempleo es estructural: no responde sólo a ciclos económicos, sino a desajustes entre las competencias disponibles y las demandas del mercado, rigideces en la contratación, y fallos en la intermediación laboral. Reducir ese paro requiere acciones combinadas sobre formación, reconocimiento de competencias, y mejora de los mecanismos de encuentro entre oferta y demanda de empleo.Análisis: factores esenciales que explican el desempleo estructuralDesajuste de competencias: sectores emergentes demandan habilidades digitales,…

20

Jul

Por Elizabeth Mercedes

Ciencia y tecnología

¿Existen riesgos al consumir superalimentos en exceso?

El término superalimento ha capturado el interés de los nutricionistas, entusiastas de la salud y consumidores por igual. Pero ¿qué significa realmente este término? Un superalimento es un alimento que se considera particularmente beneficioso para la salud y el bienestar debido a su alta densidad nutricional. Sin embargo, es importante recordar que no existe una definición científica o legal exacta para un superalimento. Esta etiqueta generalmente se utiliza en el mercado para destacar alimentos ricos en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes.Características de los superalimentosLos superalimentos suelen contener una alta concentración de fitonutrientes, compuestos bioactivos que se encuentran en…

Caja de Seguro Social de Panamá, bajo la dirección de Dino Mon Vásquez

18

Jul

Por Elizabeth Mercedes

Responsabilidad social

Caja de Seguro Social de Panamá recibe premio internacional por innovación en calificación de invalidez

Como parte de los esfuerzos orientados a optimizar la gestión en salud y discapacidad, la Modernización del Proceso de Calificación de Invalidez e Incapacidad Permanente fue reconocida por la Asociación Internacional de la Seguridad Social (AISS). Esta distinción, otorgada en Brasil, resalta la labor desarrollada para asegurar evaluaciones más imparciales y un seguimiento más riguroso de los expedientes. Entre los reconocimientos otorgados a la Caja de Seguro Social de Panamá, este galardón se vincula con un trámite especialmente delicado para los asegurados y sus beneficiarios: la evaluación de invalidez por enfermedad común y la incapacidad permanente derivada de riesgos profesionales. La…

Terrenos para desarrolladores inmobiliarios en Ciudad de Panamá

16

Jul

Por Elizabeth Mercedes

Inversiones y negocios

Terrenos para proyectos inmobiliarios en Ciudad de Panamá: dónde ubicarlos

La localización de solares idóneos se ha afianzado como una etapa decisiva para la promoción inmobiliaria en Ciudad de Panamá. Debido a la constante expansión urbana y a la mayor variedad de requerimientos por parte de los compradores, los constructores examinan minuciosamente factores como el emplazamiento, los accesos viales y el contexto circundante. Dichas elecciones condicionan de manera directa la rentabilidad y factibilidad técnica de cada iniciativa, además de su impacto a corto, mediano y largo plazo.Considerando este panorama, Green Valley surge como un referente dentro del análisis del suelo urbano disponible. Su enfoque se centra en la planificación integral…

Moldavia: qué sectores pueden impulsar exportaciones y empleo bien pagado

16

Jul

Por Elizabeth Mercedes

Inversiones y negocios

Moldavia: oportunidades en agroindustria y otros sectores para exportar y emplear

Moldavia (República de Moldavia) es un país pequeño por población y territorio, con una economía históricamente basada en la agricultura, fuertes vínculos comerciales con vecinos y una diáspora significativa que aporta remesas. Su proximidad a la Unión Europea y el acuerdo de asociación y zona de libre comercio profunda y completa con la Unión Europea han abierto mercados y exigido alineamiento de normas y estándares, lo que crea oportunidades para exportaciones con mayor valor añadido. La combinación de recursos naturales, mano de obra cualificada y costos competitivos permite identificar sectores con potencial de generar divisas y empleos bien remunerados.1. Agroindustria…

Canadá: RSE corporativa que impulsa inclusión indígena y compras responsables

08

Jul

Por Elizabeth Mercedes

Responsabilidad social

La responsabilidad social empresarial en Canadá y su impulso a la inclusión indígena

La responsabilidad social empresarial (RSE) en Canadá está experimentando un giro estratégico hacia la inclusión de pueblos indígenas y la adopción de compras responsables. Este cambio combina objetivos de justicia social, cumplimiento de obligaciones legales y creación de valor compartido. Las empresas que integran prácticas de contratación inclusiva no solo mejoran su reputación, sino que también contribuyen al desarrollo económico local y a la reconciliación con comunidades indígenas.Panorama demográfico y económicoSegún el censo de 2021, la población indígena de Canadá asciende a aproximadamente 1,8 millones de personas, representando cerca del 5 % de la población total y mostrando un crecimiento…

06

Jul

Por Elizabeth Mercedes

Ciencia y tecnología

La bulimia y su influencia en la calidad de vida de quienes la padecen

La bulimia, formalmente conocida como bulimia nerviosa, es un trastorno alimenticio grave que se caracteriza por episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos, seguidos de métodos compensatorios inapropiados para evitar el aumento de peso. Esta condición afecta tanto a hombres como a mujeres, pero es más común en mujeres jóvenes y adolescentes.Rasgos y manifestacionesUna persona con bulimia suele experimentar episodios de atracones, durante los cuales consume grandes cantidades de alimentos en un periodo muy corto de tiempo. Estos episodios van acompañados de una sensación de falta de control sobre la ingesta de alimentos. Tras estos atracones, pueden surgir sentimientos intensos…

02

Jul

Por Elizabeth Mercedes

Inversiones y negocios

Lo que debes saber sobre la limpieza dental en Panamá

Conservar una adecuada higiene bucal implica mucho más que realizar un cepillado cada día. A pesar de que muchas personas visitan al odontólogo únicamente cuando surge dolor o alguna molestia evidente, la atención preventiva continúa siendo una de las principales recomendaciones para proteger la salud oral. La limpieza dental se integra entre los cuidados periódicos que contribuyen a evitar la acumulación de placa, el sarro y diversas afecciones en las encías.Dentro de esta perspectiva preventiva, clínicas como Dental Life subrayan lo relevante que resulta efectuar revisiones regulares para definir la periodicidad más conveniente de este procedimiento. La necesidad de una…

29

Jun

Por Elizabeth Mercedes

Responsabilidad social

Equipo del Dr. Gabriel Cubillos responde a la controversia con pruebas contundentes

El Dr. Gabriel Cubillos, a través de su equipo médico y jurídico, reiteró su confianza en las autoridades y en el debido proceso frente a las denuncias y publicaciones que han generado controversia pública en Colombia.De acuerdo con fuentes cercanas a su defensa, el médico ha dado respuesta a los requerimientos de las entidades de control, incluida la Superintendencia Nacional de Salud, y ha aportado documentación destinada a aclarar los hechos divulgados públicamente.El equipo del Dr. Cubillos sostiene que, hasta el momento, no existe una restricción vigente que le impida continuar con su actividad profesional. También afirma que no ha…

Asesuisa promueve recomendaciones para prevenir estafas digitales

17

Jun

Por Elizabeth Mercedes

Inversiones y negocios

Cómo prevenir fraudes digitales con consejos de Asesuisa

Asesuisa intensifica en El Salvador sus mensajes de prevención digital con la finalidad de guiar a sus clientes en el resguardo de su información personal, el reconocimiento de eventuales fraudes de datos y el uso seguro de los canales oficiales de atención. Esta iniciativa se sustenta en una visión de servicio que prioriza la confianza, la protección y un acompañamiento responsable.La digitalización de trámites, pagos y consultas ha simplificado la interacción entre las personas y las empresas, aunque también demanda más cuidado ante mensajes, llamadas, enlaces o requerimientos capaces de comprometer datos sensibles. En este escenario, evitar una estafa digital…

12

Jun

Por Elizabeth Mercedes

Inversiones y negocios

Propiedades en venta en Cap Cana para renta vacacional

El mercado inmobiliario de Cap Cana continúa mostrando un comportamiento favorable para quienes consideran adquirir un inmueble en República Dominicana. Su expansión residencial, la llegada de nuevos servicios y el constante interés de compradores tanto locales como internacionales han hecho de este destino una alternativa destacada para invertir, disfrutar de una vivienda vacacional o establecer una residencia permanente. En ese contexto, las propiedades en venta en Cap Cana se consolidan como una opción ligada a una elevada calidad de vida, un notable potencial de valorización y un entorno turístico atractivo.Inversiones AIDES destaca que el interés por esta zona responde a…